告别春困 上班族提神食物有哪些(4)

发布时间:2018-06-13   来源:健康网    
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电脑族提神醒脑吃什么好

枸杞炒黄瓜

配方:枸杞子15克,黄瓜200克,料酒、姜片、葱段、盐、鸡精、植物油各适量。

制作

1.枸杞子洗净;黄瓜洗净,去瓤,切薄片。

2.炒锅放植物油大火烧至六成热,放人姜片、葱段爆香,加入黄瓜片、料酒炒熟,加入盐、枸杞子、鸡精,炒匀即成。

告别春困 上班族提神食物有哪些

用法:每周3次,坚持食用3个月有疗效。

功效:补肝肾,明眼目,醒脑提神。

石菖蒲炒苦瓜

配方:石菖蒲15克,苦瓜200克,鸡蛋1个,花椒粉、葱花、盐、鸡精、植物油各适量。

制作

1.石菖蒲烘干,研成细粉;苦瓜去瓤,洗净,切薄片;鸡蛋磕入碗中打散。

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2.炒锅放植物油烧热,倒人蛋液炒熟,盛出。

3.炒锅放植物油大火烧至六成热,下葱花爆香,下入苦瓜炒熟,倒人鸡蛋,加人石菖蒲、花椒粉、鸡精、盐,炒匀即成。

用法:每2天1次,坚持1个月有疗效。

功效:醒脑,清心,明目。适用于精神不振、视物不清、高血糖等症。

结语:通过小编的介绍相信你一定对本文有了进一步的了解了吧,小编也希望这篇文章能帮助到你哦,想要了解更多相关信息可以关注我们的开发豆()哦!!

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